スポーツキッズ徳重　サーキットトレーニング～Nature～

こんにちは！ケンリハスポーツキッズ徳重の玉田です☺

最近は朝晩と昼の寒暖差が激しいですね💦上着などで体温調整していきましょう🧥風邪も引きやすくなっているため、皆様も十分にお気を付け下さい！

さて、今回のブログでは、今月のサーキットトレーニングについてお話ししていきます！

今月のサーキットのテーマは、

「自然」

です！

となりのトトロの主題歌「さんぽ」の歌詞を元に、各所に自然を散りばめたサーキットを作成しました！

落ち葉をキャッチしたり、人工芝の坂道を転がったり・・・。でこぼこ道や一本橋もあります！

落ち葉キャッチゾーンでは、ひらひらと舞い落ちる葉っぱの動きをよく見て、タイミングを合わせてキャッチ！落ち葉がどのように動いて落ちてくるのかを予想して動いたり、両手をお皿のようにするなど工夫しながら落ちてくるのを待っていたり、子ども達それぞれの反応の違いがよく表れています🍂反射神経も鍛えられます💪

人工芝の坂道では、2メートル以上の芝生の上を転がります(｀・ω・´)斜めに転がってしまう子、横に落ちないよう真っ直ぐ転がることができる子、自力で転がることが難しく指導員の補助が必要な子など、坂道を転がる運動一つにも身体の使い方の差異が見られます😊

でこぼこ道では、いくつかのボールの上にマットを敷き、その上をクマの動き（腰を上げた四つん這い）で渡っていきます！ぐらぐらしており、バランスを取らなければ意外と渡りづらいです(>_<)

一本橋では、バランス台の上に置かれた平均台を渡ります！ぐらぐらしているため、一人で渡り切るのは大人でも難しいです(; ･`д･´)ここが今月のサーキットの中で一番の難所かもしれませんね💦体幹はとても鍛えられそうです🤣

蔓を巻き付けたフラフープのトンネルもあります！フラフープを跨ぎながら真っ直ぐ進むのが意外と難しい・・・(;・∀・)

以上、自然サーキットの内容でした！！！

それでは、今回はこの辺りで！また次回のブログをお楽しみに(^^)/~~~