スポーツキッズ一社　サーキットトレーニング

こんにちは！　スポーツキッズ一社の小島です🎶

梅雨に入り雨の降る日が多くなってきましたね☔じめじめした日が多くすっきりしない日が多いです。

梅雨が明けると気温も上がり暑い夏がやってきます🌞今は外で体を動かすことは難しい日が続きますが、暑い夏の対策として家の中でできる筋トレやストレッチをして体力づくりをしておきたいですね💪

さて、今週のスポーツキッズ一社のサーキットトレーニングはボールを使って行っています。

ボールを足に挟んでジャンプをしたり

ボールをおなかの上に置き仰向きで足で進んだり

サーキットトレーニングでは、さまざまな動きを取り入れ、基本的な体の使い方や複雑な体の動かし方ができるように取り組んでいます!(^^)!

今週の一社はイベント週間です。

梅雨をイメージしたイベントを行っております。

これからも教室の様子を伝えていきますのでお楽しみに🎶