スポーツキッズ島田　後転

こんにちは。スポーツキッズ島田の小島です。

季節はすっかり冬になり気温もどんどん下がっていますね。

皆様車など冬の準備はお済でしょうか。名古屋に住んでいるとスタッドレスタイヤが必要じゃないような気がしてしまいます。

安全のためにも早めにスタッドレスタイヤに履き替えたいですよね。

さて、マット運動も週を重ねて後転に挑戦しています。

後転は寝転んだ状態ではじめ思い切り足を頭の上に振り上げることで後ろに回転する感覚を掴むことから始めています。

サーキットトレーニングでブリッジを取り入れていたので、正しく手をつくことが出来る子が沢山いました。

後転と聞いて難しい印象を持ちできないと意欲を無くしてしまう子も寝転んで後ろに回る感覚を掴むことでできたと意欲をもって取り組むことが出来ていました。

回った後に膝でマットに着地してしまう子が多い時は途中で足の裏で着地をする説明をするなどその日の子どもの様子によってポイントを変えて説明するようにしています。

今後も島田での活動の様子を発信していきますので是非次回も見に来てくださいね🤗