スポーツキッズ徳重　サッカーの力加減

こんにちは！スポーツキッズ徳重の水野です😊

少しずつ寒くなってきて秋を感じています。秋は涼しくて散歩にちょうどいい季節ですね🚶そしておいしい食べ物がいっぱいの時期でもあるので、食べ過ぎても大丈夫なように散歩をして太りすぎ防止をしています😀とても気持ちがいいのでぜひ皆さんも散歩をしてみてください！

さて、スポーツキッズ徳重のグループトレーニングでは強化種目のサッカーを行っております。サッカーでは個人技のパス・シュート・ドリブルを主に行っています⚽今回はドリブルについて話したいと思います👍

今回行っているドリブルサーキットでは「手を使わない」約束をして、障害物を避けて進みます！今までは、ボールをカゴにしまうなどやり方の中で手を使う瞬間がありましたが、多くの子が「手を使ってはいけないのに、しまうのは手を使うのはなんで？？」と混乱してしまうことがありました。なので、今回からはドリブルサーキットの間は一切手を使わないようにルールの徹底を行っております✨

バーの下をシュートするところから始まります。ここではまっすぐ蹴ること、浮かないようにけること、強く蹴ることを意識できるように行っています。弱すぎるとバーの途中で止まってしまいます。何度も行う中で力加減を意識できるようになってきました😊

また、バーをまたいで進むことで股関節を使っていきます。普段あまりしない動きでもあるので年少さんたちは大変そうにしていましたが、年長さんや年中さんはらくらく跳び越えていました😆✨

ドリブルで進み、最後はシュートを行います。シュートの後はそのまま足だけで地面に置いたフラフープに入れます。弱い力で蹴らなければフラフープに入らない、しかし弱すぎるとフラフープをボールが乗り越えられない・・・そして強すぎるとフラフープから出てしまう・・・力加減が中々難しいです😅中には蹴るのではなく、サッカーボールの上に足を置いて転がすようにしてフラフープの中に入れていました！はじめは入らなくても何度も繰り返し行う中で力加減が身に付いて上手に入れられる子が増えてきました🥰