スポーツキッズ徳重　サーキットトレーニング

こんにちは😊

ケンリハスポーツキッズ徳重の舘です🏌️‍♀️

今週は雨が続いていますね☔

湿度が高くじめじめした暑さがあって、毎日汗だくです😥

家でも事業所でも、しっかり冷房をつけたり、小まめな水分補給を行いながら、熱中症対策に努めていきたいと思います🎐

今回は6月に取り組んでいるサーキットトレーニングについて、ご紹介します！

今月のサーキットトレーニングのテーマは『SASUKE』です🏃

日差しの強い日や雨の日が続いたりと、外で遊ぶことも難しい子どもたちに向けて、SASUKEをイメージしたサーキットレーニングを通して運動量を持って活動に取り組んでほしいと思っています💪

子ども達が夢中になっている活動をいくつか抜粋してご案内します～

まずは、ボールかわしです。⚽

天井に吊るしたボールを指導員が手で押して、当たらないように進みます！

どの子も、タイミングを見てドキドキで取り組むことができています✨

次に、跳び箱引っ張りです🦘

壁面にある跳び箱を縄で引っ張り、終わった後には手で押して片付けをします！

SASUKEさながらの上半身の動きを取り入れています💪

最後に、ステップジャンプです🦵

オレンジのマットに落ちないようにステップをジャンプして進みます！

どの子もマットへ落ちないように意識して元気よく取り組むことができています。🦘

これからも、サーキットトレーニングでは、子どもたちの興味関心を引き出しながら、筋力・体幹力が身につけながら自信の獲得に繋がるように支援します💪

次回の更新をお楽しみに～