スポーツキッズ徳重　バランス運動

こんにちは！スポーツキッズ徳重の玉田です☺

最近は暑い日が続いていますね🌞🕶👒暦の上ではまだ夏が始まったばかりだということが信じられないほどです😅

夏バテしないよう適度に水分補給をしながら、部屋も涼しくして、今夏を乗り切っていきたいです(｀・ω・´)

さて、今回のブログでは、バランス運動についてご紹介しようと思います！

今月のバランス運動は三つあります！！！🌟

まず、一つ目！ブラジル体操では、決められたコース上で後ろ歩きやサイドステップ、ケンケン、スキップなどを行っています🏃‍♀️🏃‍♂️🏃

サイドステップやケンケンは指導員と一緒に行えばできる、という子も大勢おります(´▽｀*)

「スキップは苦手！」という子も多数おりますが、動きを一つずつ分解して伝え、補助をしながら少しずつスキップの形やリズムを理解できるように行っています♪

二つ目！！クリーチャーサーキットでは、コース上をクマやラッコ、ワニなど様々な動物の動きで進んでいきます🐻🐸🐧🦘🦀

下半身は使わず、伸ばした腕だけを使って前に進む「アシカ」の動きが難関です(>_<)腕支持が難しくワニの動き（匍匐前進）になってしまったり、腕だけでなくお尻も上がってクマの動きになってしまったり・・・。

①手をついて、②ジャンプ、という「カエル」の動きも曲者です(; ･`д･´)ケンリハでのカエルは、手を床につけたままジャンプを行いますが、ジャンプをすると手も一緒に動いてしまう、という子もたくさん・・・😓

正しい形で動物の動きを行えるように指導員が補助をしながら身体の使い方を教えています😆今後も様々な身体の使い方を経験できるように支援していきますね！！

三つ目の運動は二人組で行っています🌟🧑‍🤝‍🧑

まず、五回くるくると回ります💫回った後は、一人が前に立ち、一人が友だちの肩に手を置いて電車を作ります🚃電車のまま平均台やバランス台を渡りますが、五回回った後なのでふらふらしている子も( *´艸｀)落ちないようにガンバレ～🚩

平均台、バランス台を渡り切ったら、積み木が待っています！！上へ上へとどんどん高く積んでいきますが、高くなればなるほど崩壊の可能性も😮💦倒すことなくどれだけ高く積むことができるか、ドキドキですね(*’▽’)

三角や半円状の積み木を屋根のように置くとそれ以上積み上げることができなくなってしまうため、次に積み木を置く人のことを考えて置けるか、どのように置けば次も積めるのかを考える、ということもポイントになってきます😎

以上、今月のバランス運動でした！！！

今後も様々な運動メニューを提供していきますね🌟

それでは、また次回のブログをお楽しみに(^^)/~~~