スポーツキッズ徳重　ペアサーキット

こんにちは！スポーツキッズ徳重の田辺です😊

暑い日が続いていますが、体調を崩さないようにお気を付けください💦

スポーツキッズでも、運動メニューの合間に水分補給をしっかりと行いながら運動を行っています！

さて、今週のサーキットトレーニングは２人１組で行うペアサーキットです。

スポーツキッズでは月に一度、ペアサーキットを行っています😊

ペアサーキットを行うことで、友達に意識を向け、譲り合うことやペースを合わせることができるようなサポートを行っています👍

今回はフラフープの中に２人で入って電車のように進む運動からスタート！

2人でペースを合わせてカラーコーンを避けながら進みます🚃

電車が終わったら、平均台は2人で輪っかを持って後ろ向きで進んでいます🙌

後ろ向きの平均台は苦手な子もいますが、スタッフが手を取るとゆっくりと進むことができていました😊

速く進める子も「友だちと一緒に進もうね」と声をかけると、友だちを意識しながらペースを合わせたり、友だちを待ったりすることができていました✨

他にも、輪っかを持ったまま２人で行うワニの動きや両足ジャンプを取り入れています🙌

それでは、来週の更新もお楽しみに🎵