スポーツキッズ徳重　運動の様子

こんにちは！スポーツキッズ徳重の水野です😊

ついに、東海地方は梅雨入りしましたね🌧️梅雨は湿気で髪の毛がまとまらないし、洗濯物は乾かないしで苦手です😓

子どもたちも中々外で遊べなくなるのでストレスがたまるかと思いますが、そんな時はケンリハでたくさん運動してストレスを解消してもらえたらと思います！！！！

キッズ徳重で今月行っているバランス運動と、サーキットトレーニングを紹介していきます！

今月行っているバランス運動はクリーチャートレーニングと手押し車です。動物の模倣をする中で身体の基本的な動きを教えています。最初は、クマやワニなどの比較的模倣しやすい動物から行い、少しずつレベルを上げてカエルや恐竜などの動きにも挑戦していきます！初めは上手くできなかったお子様も何度も繰り返し取り組む中でできるようになり、自信を持って取り組んでくれました。月の後半は子どもたちにお手本を行ってもらいましたが、指導員が「お手本をしてくれる人？？」と問いかけるとほとんどの子が「はいはい！！」「俺がやる！！」「○○くんできるよ！」などと言って取り組んでくれました😁👍

グループトレーニングでは運動のメニューの中にサーキットトレーニングがあります🤗様々な要素の運動を取り入れて、活動量をあげながら様々な運動の経験をしていきます。キッズ徳重では、毎週サーキットの内容が変わります。週替わりで行うことで飽きずに取り組めるようにしています👌

今週のサーキットではボール転がしキャッチを取り入れました。ボールをマットでできた山の上から転がして、下でキャッチする運動です！勢いよく転がしてしまうとボールがキャッチできなかったり、転がっていくボールに意識が向いてしまい下に行くことが遅くなってボールが取れなかったり苦戦しながらも楽しんで参加していました🤩様々なところに意識を向けながらどうしたらキャッチができるのか考えながら取り組んでいました！！

それでは、次回のブログもお楽しみに！！！