スポーツユース徳重　サーキットトレーニング

こんにちは。スポーツユース徳重の小島です。

半袖でいると肌寒いなと感じる事が増えてきました。

体調を崩しやすい時期ですので、お風呂でしっかりあったまり、睡眠時間をたくさんとり体調を崩さないように気をつけていきましょう。

さて、今月のユースのサーキットはお月見をイメージしたお月見サーキットを行っています🌕

あか、しろと書かれているカードを引き、色のおもちを運んでいきます。

運んだ先のゴールには、ウサギの顔と、唐辛子と書いてあるかごが…

あかいおもちは唐辛子が入っている激辛のおもち。かごのなかにいれてね。おいしいおもちだけウサギの口の中に入れよう。

とルールを決めて取り組んでいます。最後に何個入れられたか数えています。

また、サーキットの中に今月のチャレンジタイムの種目であるサッカーの要素や次月の種目の一つの大縄跳びに繋がる動きを入れています。

様々な動きを取り入れられるようにサーキットを考案しています。

今後もサーキットの内容をブログに乗せていきますので是非また覗きに来てくださいね(^^♪