スポーツユース徳重　中学生メニュー

こんにちは

ユース徳重の石原です😆

最近は梅雨入りしたのか、雨ばかりで嫌になってしまいますね。早く梅雨が明けてほしいな～と思いながら過ごす毎日です💦

さて、今回は中学生メニューの様子についてお伝えします。

土曜日の中学生メニューでは、現在、野球を行っています⚾

野球をする前にしっかりと体をほぐすために、ブラジル体操を行っています🤸‍♂️

身体ほぐし運動やダイナミックストレッチ、ビジョントレーニングの運動やビーチフラッグのようなう運動も取り入れて運動しています。

体が硬い子が多いのでブラジル体操を行うだけで、汗だくに成ってしまう子をいます💫

野球では、遠投や守備、バッティングの練習を行っています。

大きい柔らかいボールから初め、かなり上手のバッティングができるようになってきました。

守備もだんだんと様になってきて、素早く動くを意識してできるようになった子もいます🤩

中学生の野球などの月間強化種目は3か月で新しい強化種目に代わっていくので、また、随時紹介していきたいと思います。

次回の投稿もお楽しみに！！