スポーツキッズ植田　縄跳び

みなさん、こんにちは。スポーツキッズ植田の李です。

空が高くなり、風も涼しくなって気持ちいい秋を感じる最近です。

9月の土曜日の少人数グループトレーニングでは縄跳びを行っております。

縄跳びではジャンプするタイミングが大事になるので、サーキット形式でジャンプの練習が出来るように運動メニューの中に色々なやり方を取り入れています。

グーパージャンプでは足を変えながら跳ぶ練習をし、跳び箱の上から跳ぶことで高いジャンプをしています。また、縄を上下と交互にスタッフが動かすのを見てしゃがんだり、ジャンプしたりと、縄を見る練習もしています。そうすることで縄跳びが苦手な子も汗をかきながら楽しく行っています。

跳ぶ練習をすることで、大縄跳びをする時もタイミングよくみんなで協力して跳ぶようになりました。

練習を重ねることで縄を怖がらず跳べるようになったり、皆で行うとお互い力になったりしています。 縄跳びメニューは11月まで行いますが、また子供たちの成長を伝えていきます。