スポーツキッズ一社　サーキットトレーニング

こんにちは。
スポーツキッズ一社の大島です！！
最近、またまた寒くなりましたね⚡
雪も降る時もあって、寒さで朝起きるのが辛くなってきました・・・。

今回はサーキットトレーニングの内容についてお話しします♪
高さのある大きな橋を渡ったり、ケンパケンパをしたりと

強化種目とは違った運動を取り入れ、バランス運動、ジャンプ運動中心に行っています！
また、次回の強化種目の運動を入れて理解を深めたりしています🎵