スポーツキッズ島田　SGトレーニング

こんにちは！スポーツキッズ島田の成田です。

夏休みが始まっている方も多いのではないでしょうか？

コロナ対策は万全に行いながらも、充実した夏休みを過ごせるといいですね💕

今週は、土曜日に行っているSGトレーニングについてご紹介したいと思います。

SGトレーニングでは、４人程度の少人数のグループでメニューを行っています。

その中でも、今週は２つの運動についてお話したいと思います。

１つ目は、椅子取りゲームです。

テープの上を歩き、音楽が止まったら椅子に座る練習を大人と一緒に行っています。

椅子に座れなかった時は、円の外の椅子に座り、１回お休みするルールを取り入れ、最後まで楽しみながら参加する様子が見られました。

２つ目は、ラダーを使ったトレーニングです。

ラダーは、連続したジャンプやグーパージャンプなどを取り入れることで、体の使い方を身につけることができ、さらに、前後左右のステップも行うことで複雑なスタッフの動きを模倣する力も身につけることができます。

苦戦しながらも何度も取り組む子どもたちの様子が印象的でした。

SGトレーニングについても、またご紹介できたらと思います。

次回の投稿もお楽しみに～😊