スポーツキッズ一社　今月の強化種目

こんにちは。　スポーツキッズ一社の小島です。

GWも終わってしまいましたね。最長9連休もあり皆様はどう過ごされましたか？

今週は休み明け、気持ちを切り替えて頑張っていきましょう😄

　さて、今週の一社の強化種目はマット運動です。

最初は前転、方法を説明するときは視覚的に分かりやすいようにパネルや手本を見せながら説明しています。

サーキット形式でマットを行うことで、マット運動に必要な動きの練習をしたり、マット運動以外に体を動かしたりできるようにしています。

また、前転で勢いよく回りやすいようロイター板で坂を作っていたり、起き上がりの意識が持てるよう回ったらポーズをしたりして運動に取り組んでいます。

繰り返し取り組み、上手に楽しくマット運動に取り組めるようにしていきます。

今後も一社の様子を投稿していきますので是非チェックしてくださいね😄