スポーツキッズ上社　ストレッチ

こんにちは！スポーツキッズ上社の三輪です。

６月になり、2023年も残り半年になりますね😮

私はこの半年で腰を痛めてしまいましたが、皆さん怪我や体調はいかがでしょうか。

今週からキックベースの試合も盛り上がりを見せており、白熱した試合が続いています👍

また、サーキット内の大縄跳びでは、八の字跳びに挑戦し、自分でタイミングを図って跳ぶ子も増えてきました👌

そんな中、大事になってくるのが準備体操やストレッチです🙆‍♂️

どんな子でも体操を怠れば、怪我の可能性が上がります。

その為、怪我をしにくい身体になるように伸ばすところを意識するように声掛けしたり、サポートしています

また、ストレッチ中はクールダウンとしても活用している為、静かに、落ち着いて取り組むことができるように、スタッフだけなくみんなで協力して行うよう心がけております。

これからも怪我無くみんなで楽しく運動ができるように支援していきます！！

それでは次回のブログもお楽しみに😊